「自分だけできなかったらどうしよう…」
初めてのダイビングや、久しぶりの海で、
そんな不安を感じる人は本当に多いです。
- 耳抜きが遅かったら…
- 呼吸でパニックになったら…
- 泳げなかったら…
- 周りを待たせたら申し訳ない…
- 一人だけ迷惑かけそう…
特に、真面目な人ほど、
こういう気持ちになりやすい気がします。
でも実は、
初心者さんが一番苦しくなるのって、
「海が怖い」
より、
「周りに迷惑をかけそう」
だったりします。
「ついていけなかったらどうしよう」
ダイビングって、
なんとなく、
“みんな普通にできるもの”
に見えることがあります。
SNSでは楽しそうな写真ばかりだし、
ベテランダイバーの動画も多い。
でも、実際の初心者さんは、
- マスクだけで緊張する
- 呼吸の音が怖い
- 水に顔をつけるだけでドキドキする
そんな状態からスタートする人もいます。
だから、
最初からスムーズにできなくて普通です。
「早くしなきゃ」が一番焦る
初心者さんを見ていて思うのは、
“海そのもの”
より、
“急かされる空気”
の方が怖いことが多いです。
- 周りがどんどん準備している
- 自分だけ遅い気がする
- 待たせてる気がする
- 「大丈夫です」と言わなきゃと思う
そうすると、
呼吸が浅くなって、
余計に焦ってしまう。
だからこそ、
初心者さんには、
「急がなくて大丈夫」
という空気が本当に大切だと思っています。
少人数だと、安心できる理由
バリ島くらげ村では、
少人数でゆっくり潜る“スローダイブ”を大切にしています。
それは、
初心者さんほど、
“自分のペースで落ち着けること”
が大事だから。
落ち着いて準備してもらって大丈夫。
耳抜きに時間がかかっても大丈夫。
一回止まって呼吸を整えても大丈夫。
不安なら、ちゃんと待ちます。
実際、
「こんなにゆっくりでいいんですね」
と言われることもあります。
でも、
初心者さんに必要なのって、
“上手さ”
より、
“安心感”
だったりするんです。
「迷惑をかけないように頑張る」より大事なこと
初心者さんほど、
「ちゃんとしなきゃ」
と思いがちです。
でも、
無理して平気なフリをすると、
逆に苦しくなってしまうことがあります。
- 本当は怖い
- 呼吸が落ち着かない
- 少し休みたい
そんな時は、
ちゃんと伝えて大丈夫です。
ダイビングは、
頑張りすぎるより、
“落ち着いて呼吸できること”
の方がずっと大切です。
「自分だけじゃなかった」
海から上がったあと、
「実はめちゃくちゃ緊張してました」
と話してくれる人は本当に多いです。
でも、
そういう人ほど、
最後には笑顔になっていたりします(#^^#)
最初から余裕な人ばかりじゃありません。
みんな少し不安で、
少し怖い。
だから、
“迷惑かけそう”
と思う必要は、
そんなにないのかもしれません。
不安な人ほど、ゆっくりでいい
もし今、
- 自分だけできなかったらどうしよう
- 周りを待たせそう
- 迷惑かけたくない
そんな不安があるなら、
無理に頑張らなくても大丈夫です。
海は、
競争じゃありません。
ゆっくり呼吸して、
少しずつ慣れていけば大丈夫。
バリ島くらげ村では、
初心者さんが安心して潜れるように、
“急がないダイビング”
を大切にしています。
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バリ島で、安心してゆっくり潜るダイビングを
バリ島くらげ村 では、
- 初心者さん
- 海が怖い方
- 泳ぎが苦手な方
- 女性一人参加
- のんびりで潜りたい方
に合わせて、
少人数でゆっくりダイビングしています。
「ちゃんとできるかな」より、
「安心して潜れた」
を大切にしています(≧▽≦)b
よくあるご質問
Q. ダイビングで周りに迷惑をかけそうで不安です…
初めてのダイビングでは、そう感じる方はとても多いです。
特に初心者さんは、
・耳抜きに時間がかかる
・呼吸に慣れない
・準備で緊張する
など、不安を感じやすいものです。
バリ島くらげ村では、少人数で急がず、一人ひとりのペースに合わせて進めていますので、安心して参加できます。
Q. 初心者で自分だけできなかったらどうなりますか？
最初から完璧にできる人はほとんどいません。
不安な時は途中で止まったり、呼吸を整えたりしながら、ゆっくり進めていきます。
「できない」というより、「安心して慣れて頂くこと」を大切にしています。
Q. ダイビングは周りについていかなきゃいけませんか？
初心者向けの少人数ダイビングでは、無理に急ぐ必要はありません。
特に海が怖い方や泳ぎが苦手な方は、自分のペースで落ち着けることが大切です。
焦らずゆっくり慣れていくことで、安心して楽しめるようになります。
Q. 緊張して呼吸が苦しくなったらどうすればいいですか？
まずは無理をせず、ゆっくり呼吸を整えることが大切です。
初心者さんは緊張すると呼吸が浅くなることがありますが、落ち着いて呼吸することで少しずつ慣れていけます。
不安な時は我慢せず、インストラクターに伝えて大丈夫です。
Q. 海が怖い人でもダイビングできますか？
はい、大丈夫です。
最初は怖さを感じる方も多いですが、少人数でゆっくり進めることで、安心して海に慣れていく方もたくさんいます。
「怖くないフリ」をする必要はありませんよ(#^^#)
Q. 女性一人参加でも大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。
実際に、女性一人参加の初心者さんも多く来られています。
少人数でゆっくり進めるスタイルなので、自分のペースで安心して参加しやすい環境です。
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