「楽しみだったはずなのに、海に入る直前になって急に怖くなった。」
これは、初心者さんから本当によく聞く言葉です。
- 呼吸ちゃんとできるかな…
- 潜れなかったらどうしよう…
- 周りに迷惑かけたくない…
- やっぱりやめたくなってきた…
ボートの上や、海の前に立った瞬間、
急に心臓がドキドキしてくる。
実はこれ、
ダイビング初心者さんにはすごくよくあることです。
一番怖いのは、水中じゃない
不思議なんですが、
初心者さんって、
“潜っている最中”
より、
“海に入る直前”
が一番怖かったりします。
- フィンを履いた時
- マスクをつけた時
- 呼吸音を聞いた時
- 周りが準備を始めた時
ここで急に、
「本当に潜るんだ…」
って現実感が出てドキドキしてくる。
だから、
海に入る5分前が一番緊張する。
これは全然おかしいことではありません。
「怖い」って思うのは悪いことじゃない
海が怖い。
呼吸が怖い。
それって、
弱いからではありません。
むしろ、
ちゃんと真剣に海と向き合おうとしているから。
特に、
- 泳ぎが苦手
- 海に慣れていない
- 一人参加
- 久しぶりのダイビング
そんな人ほど、
直前で不安になりやすいです。
でも、
最初から平気な人ばかりじゃありません。
みんな少し緊張しています。
「早く入らなきゃ」が焦りにつながる
初心者さんがパニックになりやすい時って、
実は、
“急がされていると感じた時”
が多いです。
- 周りがどんどん進む
- 自分だけ遅い気がする
- 待たせている気がする
すると、
呼吸が浅くなって、
余計に焦ってしまう。
だからこそ、
初心者さんには、
“急がない空気”
がすごく大切です。
バリ島くらげ村の「スローダイブ」
バリ島くらげ村では、
初心者さん向けに、
“急がない・少人数”
のスローダイブを大切にしています。
海に入る前も、
- 呼吸を落ち着ける
- 水に慣れる
- 緊張をほどく
そんな時間をちゃんと取ります。
不安な時は、
一回止まって大丈夫。
耳抜きに時間がかかっても大丈夫。
“ちゃんと安心してから潜る”
を大切にしています。
「あれ…意外と大丈夫かも」
最初は、
「怖い」
「無理かも」
と言っていた人が、
水中で魚を見た瞬間、
少し表情が変わることがあります。
呼吸が落ち着いて、
周りを見る余裕が出てくる。
すると、
「あれ…意外と大丈夫かも」
になる。
だから、
最初に怖いと思うこと自体は、
全然悪いことじゃありません。
不安なまま来ても大丈夫です
実際、
初心者さんの中には、
「前日ちょっと行きたくなくなってました」
という人もいます。
でも、
そんな状態でも大丈夫。
海は、
頑張って克服する場所じゃなく、
“ゆっくり慣れていく場所”
でもあると思っています。
焦らなくても、
ちゃんと大丈夫です。
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よくあるご質問
Q. ダイビング直前に怖くなるのは普通ですか？
はい、とても普通です。
特に初心者さんは、海に入る直前に急に緊張することがあります。
呼吸や耳抜きへの不安、海への怖さなどを感じる方は多いです。
Q. 海に入る前にパニックになりそうになったらどうすればいいですか？
まずは無理をせず、ゆっくり呼吸を整えることが大切です。
焦ると呼吸が浅くなりやすいため、落ち着いて呼吸しながら少しずつ慣れていきます。
不安な時はインストラクターに伝えて大丈夫です。
Q. 泳げなくてもダイビングできますか？
はい、できます。
ダイビングは浮力ジャケットを使うため、水泳が得意でなくても楽しめる方はたくさんいます。
実際に、泳ぎが苦手な初心者さんも多く参加されています。
Q. 周りについていけなかったら迷惑になりますか？
大丈夫です。
初心者さんは耳抜きや呼吸に時間がかかることも普通です。
少人数で急がず、その人のペースに合わせて進めることで、安心して潜れるようになります。
Q. 海が怖い人でもダイビングできますか？
はい、大丈夫です。
最初は怖さを感じる方も多いですが、少しずつ海に慣れていくことで、安心して楽しめるようになる方もいます。
無理に頑張りすぎず、自分のペースで慣れていくことが大切です。
バリ島で、ゆっくり安心して潜るダイビングを
バリ島くらげ村 では、
- 初心者さん
- 海が怖い方
- 泳ぎが苦手な方
- 女性一人参加
にも合わせて、
少人数でゆっくりダイビングしています。
「ちゃんとできるかな」より、
「安心して潜れた」
を大切にしています。
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