「海に入る前が、一番怖かったです」
これ、実はかなりよく聞く言葉です。
海が怖いというと、
“水中でパニックになる”
みたいなイメージを持たれがちなんですが、実際はもっと手前だったりします。
例えば、
- ボートの上で器材を背負った瞬間
- 足がつかない海を見た瞬間
- 他の人がどんどん準備している時
- 「じゃあ入りますか」と言われた時
そんな、“始まる前”の方が不安だったりする。
今回は、実際によくある
「海が怖い人が不安になる瞬間」
を書いてみます。
① ボートの上で「逃げ場がない」と感じた時
陸にいる時はまだ平気だった。
でも、ボートで沖に出て、
周りが海だけになった瞬間、
急に不安が大きくなる人はかなりいます。
今回のお客様も、
「あ、もう戻れないかもって思ったんです」
と話していました。
しかも周りを見ると、
みんな普通に準備してる。
その空気を見て、
「私だけ怖がってる…？」
と焦ってしまうこともあります。
② 器材を背負った瞬間、急に呼吸が浅くなる
器材って、久しぶりだと結構圧迫感があります。
タンクの重さ。
レギュレーター。
マスク。
それまでは普通に話していたのに、
器材を背負った瞬間から急に緊張する人も多いです。
特に海が怖い人ほど、
「ちゃんと呼吸できるかな」
を強く意識してしまう。
実際、
海が怖かった私でも“呼吸すること”からゆっくり始められました
のお客様も、水面に入る前からかなり呼吸が浅くなっていました。
でも、それって珍しいことじゃないんです。
③ 「周りについていかなきゃ」で焦る
海が怖い人ほど、周りを気にします。
- 自分だけ遅かったらどうしよう
- 待たせたら悪い
- 迷惑かけたくない
そんな気持ちから、
“怖さ”より先に、
“ちゃんとしなきゃ”
が強くなることがあります。
でも、焦ると呼吸も乱れやすい。
耳抜きもうまくいきにくい。
結果、さらに不安になる。
この流れ、かなり多いです。
実際、
のお客様も、
「待ってもらえるだけで安心した」
と話してくれました。
④ 「怖い」って言えない
これ、実はかなり多いです。
海が怖い人ほど、
- 雰囲気を壊したくない
- せっかく来たのに申し訳ない
- 弱いと思われたくない
そんな気持ちで、
「大丈夫です」
って言ってしまう。
でも、本当は全然大丈夫じゃない。
実際、
のお客様も、
“やめてもいい”
と思えたことで、逆に落ち着けたそうです。
逃げ道があるって、すごく大事なんですよね。
⑤ 最初の呼吸で「苦しいかも」と思った瞬間
レギュレーターの呼吸って、最初は独特です。
特に海が怖い人ほど、
“ちゃんと吸えてる？”
を気にしすぎてしまう。
そうすると、
- 呼吸が浅くなる
- 焦る
- さらに苦しく感じる
というループに入りやすい。
でも、これは“慣れてないだけ”なことも多いです。
だからくらげ村では、
“早く潜る”
より、
“落ち着いて呼吸する”
を大事にしています。
海が怖い人ほど、「安心できる雰囲気」が大事
ダイビングって、
“海の綺麗さ”
だけじゃなく、
“どんな雰囲気で潜るか”
もかなり大きいです。
- 急かされない
- 待ってもらえる
- 不安を言っていい
- わからなくても大丈夫
そういう空気があるだけで、呼吸がラクになる人もいます。
くらげ村には、
- 海が怖い
- 泳ぎに自信がない
- 久しぶりで不安
- 女性一人旅
そんな方もたくさん来られています。
だからこそ、
“ちゃんと潜る”
より、
“安心して海にいられる”
を大切にしています。
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→ 海が怖い人・泳ぎに自信がない方向けの少人数スローダイブについて
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FAQ
Q. 海が怖くてもダイビングできますか？
はい、大丈夫です。
実際に、「海が怖い」と感じながら参加される方もたくさんいます。
無理に進めず、その日の様子に合わせながらゆっくり進めています。
Q. 呼吸が苦しくなったらどうすればいいですか？
まずは焦らず、水面で呼吸を整えることが大切です。
くらげ村では、呼吸が落ち着くまでゆっくりサポートしています。
Q. 怖くなったら途中でやめても大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。
「無理しないこと」を大切にしています。
怖い時は水面で休憩したり、そのまま戻ることもできます。
Q. 一人参加でも安心できますか？
はい、一人参加のお客様はとても多いです。
特に女性一人旅の方から、
- 落ち着いて参加できた
- 急がされなくて安心だった
という声をよくいただいています。
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